segunda-feira, 15 setembro, 2025
  • Sobre Nós
  • Anuncie
  • Fale Conosco
Jornal O Conilon
Nenhum Resultado
Ver todos os resultados
  • Início
  • Jaguaré
  • Regional
    “Maior catástrofe meteorológica da história do RS”, diz ministro

    Bombeiros do Espírito Santo partem para missão no Rio Grande do Sul

    Secretaria de Saúde disponibiliza Clinica Municipal de Especialidades a partir desta segunda-feira (13)

    Secretaria de Saúde disponibiliza Clinica Municipal de Especialidades a partir desta segunda-feira (13)

    Montanha: Encontro “Amigos do Freitas” reuniu lideranças em torno dos desafios da região Norte

    Montanha: Encontro “Amigos do Freitas” reuniu lideranças em torno dos desafios da região Norte

    Governador anuncia investimentos em Conceição da Barra

    Governador anuncia investimentos em Conceição da Barra

    Sedu publica edital para mais de 6 mil vagas no Pré-Enem

    CBH Barra Seca e Foz do rio Doce abre vagas para formação de nova plenária

    Freitas confere serviços de oftalmologia no Hospital Municipal de Conceição da Barra

    Freitas confere serviços de oftalmologia no Hospital Municipal de Conceição da Barra

    Boa Esperança inicia Ano Letivo de 2022 com Testagem em Profissionais da Educação Municipal

    Boa Esperança inicia Ano Letivo de 2022 com Testagem em Profissionais da Educação Municipal

    Freitas conquista Serviço Médico Legal para o Norte e Noroeste do ES

    Freitas conquista Serviço Médico Legal para o Norte e Noroeste do ES

    Diretório Municipal do PSB de São Mateus realiza congresso e elege nova diretoria

    Diretório Municipal do PSB de São Mateus realiza congresso e elege nova diretoria

  • Estado
  • Brasil
    Sai lista de cursos superiores semipresenciais autorizados pelo MEC

    Sai lista de cursos superiores semipresenciais autorizados pelo MEC

    Quase 50% dos turistas usam redes como fonte de informação de viagem

    Quase 50% dos turistas usam redes como fonte de informação de viagem

    MEC oferta 7,8 mil vagas de pós-graduação gratuita para professores

    MEC oferta 7,8 mil vagas de pós-graduação gratuita para professores

    Primeira Turma do STF condena Bolsonaro há 27 anos de prisão por ‘trama golpista’

    Primeira Turma do STF condena Bolsonaro há 27 anos de prisão por ‘trama golpista’

    Unicef: obesidade infantil supera desnutrição pela 1ª vez no mundo

    Unicef: obesidade infantil supera desnutrição pela 1ª vez no mundo

    Com mais de 2,4 mil emendas, LDO deve ser votada nesta semana

    Com mais de 2,4 mil emendas, LDO deve ser votada nesta semana

    Carteira nacional do professor será entregue em outubro, anuncia MEC

    BC endurece regras de segurança para instituições de pagamento

    BC endurece regras de segurança para instituições de pagamento

    Empossados novos membros do Conselho Tutelar

    CPMI do INSS aprova pedido de prisão preventiva de 21 investigados

  • JC Empresarial
  • Política
    Governo do Estado lança Fundo Cidades – Adaptação às Mudanças Climáticas 2025

    Governo lança o programa Espírito Santo Mais Inteligente para modernizar serviços públicos

    Governo do Estado lança Fundo Cidades – Adaptação às Mudanças Climáticas 2025

    Marcelo Santos: “Vamos pavimentar o caminho do Ricardo para o Governo do Estado”

    Ipec: Lucas Scaramussa tem 45% e Bruno Marianelli, 31% para a Prefeitura de Linhares

    Ipec: Lucas Scaramussa tem 45% e Bruno Marianelli, 31% para a Prefeitura de Linhares

    ES-ALES: PEC regulamenta guardas municipais no estado

    ES-ALES: PEC regulamenta guardas municipais no estado

    Google não permitirá anúncios de políticos nas eleições de outubro

    Google não permitirá anúncios de políticos nas eleições de outubro

    Lula rechaça perdão a envolvidos nos atos de 8/1

    Lula rechaça perdão a envolvidos nos atos de 8/1

    Congresso conclui votação da LDO de 2024

    Congresso conclui votação da LDO de 2024

    Deputado Federal Gilson Daniel destaca importância da criação do IFES – Jaguaré

    Deputado Federal Gilson Daniel destaca importância da criação do IFES – Jaguaré

    Câmara de Jaguaré aprova 13º do Vale Alimentação para servidores municipais

    Câmara de Jaguaré aprova 13º do Vale Alimentação para servidores municipais

  • Economia
    MEC oferta 7,8 mil vagas de pós-graduação gratuita para professores

    MEC oferta 7,8 mil vagas de pós-graduação gratuita para professores

    Pix: novas regras vão facilitar devolução de valores em casos de golpe

    Pix: novas regras vão facilitar devolução de valores em casos de golpe

    Bandes conquista nota AAA pela Fitch Rating pelo terceiro ano consecutivo

    Bandes conquista nota AAA pela Fitch Rating pelo terceiro ano consecutivo

    Maioria do STF vota a favor da União e evita impacto de R$ 131,3 bilhões na revisão do Fator Previdenciário

    Maioria do STF vota a favor da União e evita impacto de R$ 131,3 bilhões na revisão do Fator Previdenciário

    Funcionários e ex-funcionários da Caixa são alvos de operação da PF

    Governo do Estado, Prefeitura de Linhares e diretores apresentam nova fábrica da WEG no Espírito Santo

    Azul encerra operações em 14 cidades

    Azul encerra operações em 14 cidades

    Moraes decreta prisão domiciliar de Bolsonaro por uso do celular

    Banestes anuncia R$ 1 bilhão em recursos para produtores no novo Plano Safra

    Feminicídios têm queda de mais de 40% no Espírito Santo e Estado inicia agosto com dados positivos

    Feminicídios têm queda de mais de 40% no Espírito Santo e Estado inicia agosto com dados positivos

    Complexo Esportivo Hugo Viola é entregue à população de Cariacica com investimento do Governo do Estado

    Trump diz que Lula pode ligar para ele quando quiser

  • Esporte
    Inscrições para 4ª edição do Prêmio Benedito Meia Légua estão abertas

    Delegação capixaba desembarca em Brasília para Jogos da Juventude 2025

    Conselho Federal de Odontologia alerta sobre riscos do morango do amor

    Municipal de Futebol da 2ª Divisão começa dia 10 em Jaguaré

    Prazo para pedir isenção de taxa do Enem 2025 termina nesta sexta

    Governo do Estado lança edital 2025 do programa Bolsa Atleta

    Eliminatórias da Copa: Brasil é goleado pela Argentina por 4 a 1

    Eliminatórias da Copa: Brasil é goleado pela Argentina por 4 a 1

    Isenção do Imposto de Renda até R$ 5 mil deixa de tirar R$ 27 bilhões por ano do povo

    Capixabas brilham e conquistam ouro no Circuito Nacional Norte-Nordeste de Wrestling

    Governo do Estado inaugura Centro de Excelência de Esportes para Pessoas com Deficiência

    Governo do Estado inaugura Centro de Excelência de Esportes para Pessoas com Deficiência

    Rio Branco e Jaguaré se enfrentam no Kleber Andrade pelo Capixabão

    Rio Branco e Jaguaré se enfrentam no Kleber Andrade pelo Capixabão

    Detran|ES certifica estudantes com Curso Teórico para tirarem CNH após formação em Educação de Trânsito

    Jaguaré anuncia retorno das atividades das escolinhas esportivas

    Copom eleva juros básicos da economia para 13,25% ao ano

    Gilson Daniel lidera trabalho legislativo entre parlamentares capixabas na Câmara dos Deputados

  • Início
  • Jaguaré
  • Regional
    “Maior catástrofe meteorológica da história do RS”, diz ministro

    Bombeiros do Espírito Santo partem para missão no Rio Grande do Sul

    Secretaria de Saúde disponibiliza Clinica Municipal de Especialidades a partir desta segunda-feira (13)

    Secretaria de Saúde disponibiliza Clinica Municipal de Especialidades a partir desta segunda-feira (13)

    Montanha: Encontro “Amigos do Freitas” reuniu lideranças em torno dos desafios da região Norte

    Montanha: Encontro “Amigos do Freitas” reuniu lideranças em torno dos desafios da região Norte

    Governador anuncia investimentos em Conceição da Barra

    Governador anuncia investimentos em Conceição da Barra

    Sedu publica edital para mais de 6 mil vagas no Pré-Enem

    CBH Barra Seca e Foz do rio Doce abre vagas para formação de nova plenária

    Freitas confere serviços de oftalmologia no Hospital Municipal de Conceição da Barra

    Freitas confere serviços de oftalmologia no Hospital Municipal de Conceição da Barra

    Boa Esperança inicia Ano Letivo de 2022 com Testagem em Profissionais da Educação Municipal

    Boa Esperança inicia Ano Letivo de 2022 com Testagem em Profissionais da Educação Municipal

    Freitas conquista Serviço Médico Legal para o Norte e Noroeste do ES

    Freitas conquista Serviço Médico Legal para o Norte e Noroeste do ES

    Diretório Municipal do PSB de São Mateus realiza congresso e elege nova diretoria

    Diretório Municipal do PSB de São Mateus realiza congresso e elege nova diretoria

  • Estado
  • Brasil
    Sai lista de cursos superiores semipresenciais autorizados pelo MEC

    Sai lista de cursos superiores semipresenciais autorizados pelo MEC

    Quase 50% dos turistas usam redes como fonte de informação de viagem

    Quase 50% dos turistas usam redes como fonte de informação de viagem

    MEC oferta 7,8 mil vagas de pós-graduação gratuita para professores

    MEC oferta 7,8 mil vagas de pós-graduação gratuita para professores

    Primeira Turma do STF condena Bolsonaro há 27 anos de prisão por ‘trama golpista’

    Primeira Turma do STF condena Bolsonaro há 27 anos de prisão por ‘trama golpista’

    Unicef: obesidade infantil supera desnutrição pela 1ª vez no mundo

    Unicef: obesidade infantil supera desnutrição pela 1ª vez no mundo

    Com mais de 2,4 mil emendas, LDO deve ser votada nesta semana

    Com mais de 2,4 mil emendas, LDO deve ser votada nesta semana

    Carteira nacional do professor será entregue em outubro, anuncia MEC

    BC endurece regras de segurança para instituições de pagamento

    BC endurece regras de segurança para instituições de pagamento

    Empossados novos membros do Conselho Tutelar

    CPMI do INSS aprova pedido de prisão preventiva de 21 investigados

  • JC Empresarial
  • Política
    Governo do Estado lança Fundo Cidades – Adaptação às Mudanças Climáticas 2025

    Governo lança o programa Espírito Santo Mais Inteligente para modernizar serviços públicos

    Governo do Estado lança Fundo Cidades – Adaptação às Mudanças Climáticas 2025

    Marcelo Santos: “Vamos pavimentar o caminho do Ricardo para o Governo do Estado”

    Ipec: Lucas Scaramussa tem 45% e Bruno Marianelli, 31% para a Prefeitura de Linhares

    Ipec: Lucas Scaramussa tem 45% e Bruno Marianelli, 31% para a Prefeitura de Linhares

    ES-ALES: PEC regulamenta guardas municipais no estado

    ES-ALES: PEC regulamenta guardas municipais no estado

    Google não permitirá anúncios de políticos nas eleições de outubro

    Google não permitirá anúncios de políticos nas eleições de outubro

    Lula rechaça perdão a envolvidos nos atos de 8/1

    Lula rechaça perdão a envolvidos nos atos de 8/1

    Congresso conclui votação da LDO de 2024

    Congresso conclui votação da LDO de 2024

    Deputado Federal Gilson Daniel destaca importância da criação do IFES – Jaguaré

    Deputado Federal Gilson Daniel destaca importância da criação do IFES – Jaguaré

    Câmara de Jaguaré aprova 13º do Vale Alimentação para servidores municipais

    Câmara de Jaguaré aprova 13º do Vale Alimentação para servidores municipais

  • Economia
    MEC oferta 7,8 mil vagas de pós-graduação gratuita para professores

    MEC oferta 7,8 mil vagas de pós-graduação gratuita para professores

    Pix: novas regras vão facilitar devolução de valores em casos de golpe

    Pix: novas regras vão facilitar devolução de valores em casos de golpe

    Bandes conquista nota AAA pela Fitch Rating pelo terceiro ano consecutivo

    Bandes conquista nota AAA pela Fitch Rating pelo terceiro ano consecutivo

    Maioria do STF vota a favor da União e evita impacto de R$ 131,3 bilhões na revisão do Fator Previdenciário

    Maioria do STF vota a favor da União e evita impacto de R$ 131,3 bilhões na revisão do Fator Previdenciário

    Funcionários e ex-funcionários da Caixa são alvos de operação da PF

    Governo do Estado, Prefeitura de Linhares e diretores apresentam nova fábrica da WEG no Espírito Santo

    Azul encerra operações em 14 cidades

    Azul encerra operações em 14 cidades

    Moraes decreta prisão domiciliar de Bolsonaro por uso do celular

    Banestes anuncia R$ 1 bilhão em recursos para produtores no novo Plano Safra

    Feminicídios têm queda de mais de 40% no Espírito Santo e Estado inicia agosto com dados positivos

    Feminicídios têm queda de mais de 40% no Espírito Santo e Estado inicia agosto com dados positivos

    Complexo Esportivo Hugo Viola é entregue à população de Cariacica com investimento do Governo do Estado

    Trump diz que Lula pode ligar para ele quando quiser

  • Esporte
    Inscrições para 4ª edição do Prêmio Benedito Meia Légua estão abertas

    Delegação capixaba desembarca em Brasília para Jogos da Juventude 2025

    Conselho Federal de Odontologia alerta sobre riscos do morango do amor

    Municipal de Futebol da 2ª Divisão começa dia 10 em Jaguaré

    Prazo para pedir isenção de taxa do Enem 2025 termina nesta sexta

    Governo do Estado lança edital 2025 do programa Bolsa Atleta

    Eliminatórias da Copa: Brasil é goleado pela Argentina por 4 a 1

    Eliminatórias da Copa: Brasil é goleado pela Argentina por 4 a 1

    Isenção do Imposto de Renda até R$ 5 mil deixa de tirar R$ 27 bilhões por ano do povo

    Capixabas brilham e conquistam ouro no Circuito Nacional Norte-Nordeste de Wrestling

    Governo do Estado inaugura Centro de Excelência de Esportes para Pessoas com Deficiência

    Governo do Estado inaugura Centro de Excelência de Esportes para Pessoas com Deficiência

    Rio Branco e Jaguaré se enfrentam no Kleber Andrade pelo Capixabão

    Rio Branco e Jaguaré se enfrentam no Kleber Andrade pelo Capixabão

    Detran|ES certifica estudantes com Curso Teórico para tirarem CNH após formação em Educação de Trânsito

    Jaguaré anuncia retorno das atividades das escolinhas esportivas

    Copom eleva juros básicos da economia para 13,25% ao ano

    Gilson Daniel lidera trabalho legislativo entre parlamentares capixabas na Câmara dos Deputados

Nenhum Resultado
Ver todos os resultados
Jornal O Conilon
Nenhum Resultado
Ver todos os resultados

Veja como fortalecer o sistema imunológico contra o coronavírus

Fortalecer a imunidade não impede o contágio nem a cura da doença, mas ajuda o sistema imunológico estar mais preparado para enfrentar o vírus

17 de março de 2020
em Destaques, Geral, Saúde
CompartilharTwittarWhatsapp


Certamente todos acompanham com atenção as notícias sobre o novo coronavírus. A Organização Mundial da Saúde (OMS) declarou que há uma pandemia do Covid-19. Essa é a primeira vez que um coronavírus provoca uma pandemia, termo que se refere ao momento em que uma doença já está espalhada por diversos continentes com transmissão sustentada entre as pessoas.

No Brasil, segundo balanço divulgado na segunda-feira (16) pelo Ministério da Saúde, são 234 casos confirmados. Número que tem subido exponencialmente, já que há dezenas de casos confirmados por hospitais particulares e secretarias estaduais de Saúde ainda não foram contabilizados.

Diante desse cenário, cresce também a preocupação da população com a forma de se proteger contra a doença. Como ainda não há vacina ou medicamentos contra o vírus, a melhor defesa é blindar o organismo. “O sistema imunológico é a principal defesa do corpo contra agentes infecciosos, como vírus, fungos, bactérias e até mesmo certos parasitas. A prevenção contra infecções por vias respiratórias como influenza, mais conhecidas como gripe e Covid-19, depende de medidas que visam evitar o contato com o vírus, como higienizar as mãos com água e sabão ou álcool gel, não compartilhar copos e talheres, além do distanciamento de pessoas que tossem ou espirram”, disse a nutricionista Adriana Stavro.

Dada à forma de transmissão, qualquer indivíduo esta suscetível ao contágio pelos vírus. Fortalecer a imunidade não impede o contágio nem a cura da doença, mas ajuda o sistema imunológico estar mais preparado para enfrentar o vírus. De acordo com Stavro, deficiências nutricionais podem diminuir a capacidade do nosso sistema imunológico de reagir e nos proteger. Algumas atitudes simples na nossa rotina alimentar diária, tem impacto muito positivo em nossa saúde e na nossa imunidade.

Dicas da Nutricionista

  • Evitar açúcares simples como doces, sobremesas, farinha branca e grãos refinados. Estes podem suprimir o sistema imune durante horas.
  • Incluir proteínas em todas as refeições. “Elas são os blocos de construção do corpo, incluindo sua imunidade. Proteínas de origem animal, magras, assim como proteínas vegetais (leguminosas, nozes, sementes) são importantes para serem consumidas em cada refeição e lanches”, recomendou Adriana Stavro
  • Adicionar alho, cebola, gengibre na sua alimentação. O alho e a cebola oferecem um amplo espectro de propriedades antimicrobianas. As propriedades do alho são resultado de uma forte concentração de compostos contendo enxofre, como a alicina. O gengibre contém propriedades anti-inflamatórias que atuam no combate a infecções, fungos, vírus e bactérias.
  • Fazer sal de ervas com várias especiarias como orégano, cúrcuma, salsinha, cebolinha. Use em todas as suas preparações.
  • Consumir no mínimo 5 porções de frutas, verduras e legumes de cores variadas diariamente.
  • Laranja, tangerina, lima, limão, kiwi, podem ajudar a diminuir a duração e gravidade de resfriados e episódios de gripe. Acredita-se que a vitamina C aumente a produção de glóbulos brancos, que tem papel essencial no sistema imunológico.
  • Abacate é fonte de vitamina E, uma vitamina solúvel em gordura, com ação anti-inflamatória e estimulante do sistema imunológico.
  • Mantenha-se hidratado. Beber a quantidade adequada de água ao dia (mínimo 2 litros) ajuda as funções do seu corpo, incluindo o sistema imunológico.
  • Beber chá de ervas como gengibre, camomila, erva-doce, chá verde. O chá verde se destaca nos seus níveis de epigalo catequina galato, ou (EGCG), um antioxidante conhecido por melhorar a função imunológica.
  • Nozes, amêndoas, avelãs, caju, etc. são boas fontes de zinco, que é um dos minerais fundamentais para o bom funcionamento do sistema imune.

Categorias

  • Agro
  • Ales
  • Brasil
  • Covid-19
  • Destaques
  • Economia
  • Educação
  • Eleições 2020
  • Esporte
  • Estado
  • Geral
  • Jaguaré
  • JC BRASÍLIA
  • JC Empresarial
  • Marilândia
  • Mundo
  • Nova Venécia
  • Policial
  • Política
  • Regional
  • Saúde
  • Vídeo
  • Vila Valério

Nossos Contatos

[email protected]
(27) 99702-0998

  • Sobre Nós
  • Anuncie
  • Fale Conosco

© 2018 - Desenvolvido por Webmundo Soluções Interativas

Nenhum Resultado
Ver todos os resultados
  • Início
  • Jaguaré
  • Regional
  • Estado
  • Brasil
  • JC Empresarial
  • Política
  • Economia
  • Esporte

© 2018 - Desenvolvido por Webmundo Soluções Interativas